En este episodio 33 del podcast ‘Living la Vida Unicornio’ reflexiono sobre el poder de la gratitud.
En general, vivimos día a día sin parar de hacer, sin tiempo para estar sin más con nosotros mismos, observarnos, ni observar la vida que llevamos. Los beneficios de parar durante unos minutos nuestra mente son múltiples. Como también es beneficioso ser consciente de todo lo bueno que tenemos en nuestra vida y dar las gracias por ello.
La gratitud es un ejercicio que practico a diario. Tanto doy las gracias en silencio a la vida por todo lo bonito que hay en mi vida; como a nivel personal intento agradecer a las personas que forman parte de mi vida todo lo que me aportan.
Aún en las épocas menos llevaderas, aún en los momentos complicados, agradecer las pequeñas cosas es un ejercicio mental que nos ayuda a tirar adelante. Focalizarnos en lo positivo siempre es mucho mejor que hacerlo en lo negativo.
El hecho de ser consciente de todo aquello bueno y bonito que tenemos en nuestras vidas y agradecerlo nos hace sentirnos bien y nos abre las puertas a recibir más de ello. La gratitud es una actitud que nos ayuda a avanzar en nuestro particular camino del desarrollo personal.
Reflexiono sobre todo esto en este podcast. ¡Espero que os guste!
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